book yoga til dig og dine kollegaer
Få besøg af en uddannet yogalærer, der guider til mere velvære på arbejdspladsen.
Alle kan være med!
Vi vil gerne booke en 20 minutters yogapause - helt gratis og uforpligtende, så vi kan se om det er noget for os :)
Kollega Yoga tilbyder:
Forløb med yogapauser à 20 minutter
Priseksempel: 3 x yogapause à 20 minutter for 2400 kr. (ex moms)
Jeg kommer til jer. Kræver hverken særligt lokale, yogaudstyr eller omklædning.
Forløb med yoga à 1 time (f.eks. før eller efter arbejdstid)
Priseksempel: 5 x yoga à 1 time for 6500 kr. (ex moms)
Jeg kommer til jer. I stiller lokale til rådighed og medbringer yogamåtter.
Enkeltstående yogaevent (til personaledage el.lign.)
Priseksempel: 2 timers yoga for 4600 kr. (ex moms)
Jeg kommer til jer. I stiller lokale til rådighed og medbringer yogamåtter.
I er altid velkomne til at skrive eller ringe med spørgsmål. Ovenstående er blot eksempler, og yogaforløb/events kan skræddersys, så de passer til jer.
Det siger kunderne:
- Annas Kollega Yoga har åbnet mine øjne for, hvordan jeg kan forbedre mit stillesiddende arbejdsliv gennem små øvelser. Det har øget min generelle velvære
Sarah Strunge
- Jeg deltog én gang i Kollega Yoga og var mere opmærksom på min foroverbøjede, sammensunkne kontorkrop i flere uger efter. Mit mål er en mere rank ryg og færre nakkespændinger - det er jeg sikker på, Anna kan hjælpe mig med!
Ida Breddam
- Annas Kollega Yoga minder mig om, at det er vigtigt (og ret nemt) at passe på sin krop gennem en arbejdsdag. Det er et perfekt afbræk, hvor jeg får varmen og mærker nogle muskler, jeg ikke vidste at jeg havde.
Ingvild Haukeland
- Det giver et tiltrængt afbræk, fører styrke tilbage i kroppen og dermed energi til resten af dagen.
Emil Brix
- En gave til arbejdspladsen og kollegerne. Giver velvære for krop, sjæl og ømme kontormuskler
Lise Johansen
- Anna bringer en lille solstråle ind på kontoret i yogapausen. At strække ud, varme kroppen op og tænke på en god arbejdsstilling. Det er den bedste pause i ugen for at kunne slappe af, trække vejret ind og være i nuet - c'est parfait!
Emmeline Werner
- Anna kom og lavede yoga og meditation med os som start på vores teamdag. Hun gav med sit rolige og behagelige væsen den bedste start på dagen, og vi fik alle brugbare tips og tricks til både vejrtrækning og udstrækningsøvelser, vi kan bruge i vores hverdag, som var lige det, der var formålet.
Staben for Politik, Jura og Kommunikation,
Brøndby Kommune
Hvorfor vælge kollega yoga?
Den perfekte pause
Et lille yogaprogram kan gøre en stor forskel. Lad arbejdet ligge, sænk skuldrene og få ny energi sammen med dine kollegaer.
Fokus
Når du dyrker yoga, træner du også evnen til at give slip på det, der "støjer", så du kan koncentrere dig om det væsentlige.
Velvære & varme
Yoga kan forbedre blodomløbet og forebygge/afhjælpe kropslige spændinger, der nemt opstår i løbet af en lang arbejdsdag.
Kontakt:
+45 3031 5612
Mandag - Fredag
kollegayoga@gmail.com
Mandag - Søndag